JAK 2

magnum5000 - jak mogłes to kupić skoro to twój drugi cykl to ja bym proponował Cp duze mass xxl - każdy smak jest dobry

ja prponuje tak jak wyrzej napisałem 2 razy cell pump omega3 zma viaminy białko na uzupełnienie diety carbo

musisz ograniczyc spozycie weglowodanow(ryz,ziemniaki, makaron , kasze itp) musisz starac sie jesc czesto 2-3 godz ale w malych ilosciach to utrzyma twoj metabolizm w szybkim tempie . staraj sie jesc kurczaka (gotowany bez skory) warzywa tez na parze. pij duzo plynow (zielonej herbaty, wody)wykonuj areoby(bieg,rower) powiedzmy 3 razy w tyg (pon, [...]

no wlasnie skonczylem przegladac Twoja redukcje.... ja mysle wziasc Arbuterol na koniec redukcji.... efekt wieczny nie bedzie napewno ale 2-3 to jest wrecz smieszne... jak to bylo w Twoim przypadku?? polecasz zakupic ten produkt?? jesli chodzi o samo pozbycie sie wody oczywiscie

Jaki sport/y uprawiam bd. Staż treningowy (lata) 2 Wzrost (cm) 180 Waga (kg) 75 Obwód Bicepsa (cm) 39 Obwód Klatki (cm) 110 Obwód Pasa (cm) 75 Wyciskanie leżąc (kg) bd. Wyciskanie na barki (kg) bd. Przysiad (kg) bd. Dieta? ok chyba na glowe upadles jak i ze srodkami tak i z dawkami.

Bieganie codziennie raczej odpada... Dlatego ze jak kazde inne miesnie musza one sie zregenerowac. Pelna regeneracja miesni po wysilku dlugotrwalym (areobowym) - oczywiscie zalezy od objetosci cwiczenia i jego intensywnosci - trwa okolo 22h. Tyle trwa restytucja powysilkowa. "..zawartość glikogenu w pracujących mięśniach wraca do normy po [...]

ok, diete juz mam ukladana przez profesjonaliste, wiec z tym nie bedzie problemu. mam takie pytanie. mam dostep do metki razaka 100 tab po 10 mg. 1. Co o niej sadzicie? 2. Jak ją brać? Chce utrzymac stala dawke 30 mg dziennie. brac 3 tabletki co 3-4 h, czy moze podzielic tabletki na pol i brac np. pol tabletki co 3-4h?

po 1. czemu tak wyskok? jesli nie kupiles tego tescia opisywanego przez DD to kup polskiego tradycjonalnego a nie jakies wymyslasz... po 2. dobry kolega z silowni mial problemy z wackiem przy takim kombo (tesc/eca) tylko on bral ciut wieksze dawki (400mgtesta/150mg eca) po 3. skoro 100tab mety ci duzo nie dalo to albo miales wy***kke albo cos [...]

moim zdaniem bardzo dobry gainerek! sam planuje go w najblizszym czasie kupic! tak jak wspominaja inni wiecej bialka!dokup z 2kg!!produkty z niemiec i z usa to pierwsz klasa!!powinno ci wystarczyc na 1 do 1,5 miecha zreszto to zalezy od twojej dietki!gainer to uzupelnienie wiec zlicz ile dostarczas organizmowi białka i w/w z dietky a pozniej [...]

wimatmy minaerly i omega 3 to obowizek dla kazdego kto zyje i jest czlowiekiem jesli tylko go stac - i nie jest to luksus - takie czasu wiec to bym pominal bialko hmm tez raczej tez :D te minimim 1,5 gr powinno byc zalecane kazdemu :D wiec wcale NIE tak drogo jak wyglada a ze zycie jest drogi hmm coz czy ktos pzez to ze benzyna poszla do gory [...]

nie musisz sie tak śpieszyć; jeśteś dopiero na początku swojej przygody z siłownią; proste środki zdadza jak najbardziej egzamin u Ciebie. odżywianie trening a wszystko to wlaściwie ułożone pod twoje 'indywiduum" i cel suplenentacja może wlaściwie ograniczyc sie do ew. spozywania odżywki jesli dieta bedzie kulawa mimo staran i chęci, ponadto [...]

Znalazlem jeszcze diete na mase dla osub miedzy 16-18 rokiem zycia: rano-platki owsiane, mleko,pieczywo razowe, jajo gotowane, poledwica w galarecie 2 posilek- pieczywo z soja i slonecznikiem, szynka z drobiu, ser bialy twarogowy, sok pomidorowy 3 posilek- filet z drobiu, ryz brazowy, brukselka ok 100 g, maslanka, 4 posilek- poledwica wolowa, [...]

pieniazki sa ile bedzie potrzeba, tak myslalem zeby wiecej mono dokupic sobie.tylko chodzi ze to jest trening silowy i 2 tyg przed koncem jak skoncze brac mono to sie obawiam ze moze troszke sila spasc po mono y rekordow nie bedzie ;) ...

Ze starych postow Roid Calculator: http://www.roidcalc.com/ . Mozesz sprawdzic stezenia srodkow we krwi w zaleznosci od zastosowanej dawki i czestotliwosci iniekcji przez caly cykl. Pewnie jest w sieci tego wiecej z wiekszym wyborem saa. Napewno podawanie przez dluzzszy okres saa z mniejsza czestotliwoscią spowoduje spore wahania stezenia np: [...]

Na śniadanie najcześciej jem 2/3 kromki z szynka lub serem w zalezńosci od chęci. Obiad to rożnie, ale często są jakieś zupy laby pierogi/naleśniki. Dokładnej ilości niestety nie jestem w stanie podać. Wieczorem jakiegoś placka czy coś w tym stylu i na kolacje 4/5 kromek podobnie jak na śniadanie. Nominacje cźesto jem jeszcźe pizzę albo kebsa.

Nie dawaj 2 orali kolego na raz bo to pomyłka. Flaki sobie tylko załatwisz tym. Daj najpierw mete i zobaczysz jak będzie szło.Siła i tak będzie bardziej ukierunkowana od treningu/odżywiania .

Jak znam życie to nie konczy sie na załozonych 2 browarkach czy kieliszku wódy

drrzezio- nie zgodze sie niestety z Toba. jesli osoba sporzywająca alkohol zje porzadnie jak i po spozywaniu piwa to raczej nie powinno sie nic stac. oczywiscie mowie tutaj o piciu z glowa (chociaz dla niektorych te 2 piwa to juz faktycznie granica smiertelna ), czyli kiedy czlowiek doskonale wie co robi i nie chce mu sie rzygac. w momencie ktory [...]

I bolda koncze tak jak rozpisalem 2 tygodnie dluzej jade z tesciem pozniej standard hcg clomid i odzywki na podtrzymanie jaakas kreta bcaa,bialko i m-stack czy nie bedzie tu koniecznie potrzebny.

Jak dla mnie dieta srednia, niektore zestawienie posilkow slabe (np. posilek 2 i 6)... Tluszcze tylko z zoltek jaj i oliwy, reszta jest slabej jakosci. Nie jesz kompletnie owocow i warzyw. Sniadanie niby powinno byc duze ale z drugiej strony jesli wyrobisz zapotrzebowanie to nie musi byc to posilek najwiekszy. Malo urozmaicona dieta a poza tym nie [...]